Robrygga Helse
  • Hovedside
  • Om oss
    • Hvem er vi
  • Tjenester
    • Kiropraktikk
    • Fysioterapi
    • Trykkbølgebehandling
    • Osteopati
    • Akupunktur
    • Laserbehandling
  • Gruppetrening
    • Timeplan
  • Priser
  • Kontakt oss
  • Hjem/
  • Gruppetrening/
  • Pilates

Pilates

Et treningskonsept utviklet av Joseph Pilates, hvor man kombinerer styrke og bevegelighet med fokus på konsentrasjon, balanse og pust. Hele kroppen trenes, med særlig fokus på den indre støttemuskulaturen (mage, bekken og rygg). Fokuset ligger i kvalitet og riktig teknikk i hver øvelse. Øvelsene blir utført i takt med rolig innpust og utpust og man er hele tiden i bevegelse. Pilates passer for alle, uansett alder, kjønn, fysisk status og treningsbakgrunn. Timen fokuserer på å trene opp muskelkapasitet og kontroll, samt innøve teknikk og beherske treningsprinsippene og grunnøvelsene. Husk: Vi trener uten sko. Ta med håndduk og drikke. Tid: 50 minutter

Gruppetreninger

  • Gruppetrening
  • Basistrening (lett, medium & hard)
  • Opp i form
  • Pilates
  • Ryggskole
  • Hofte/kne
  • Opptrening

Robrygga Helse

Tverrfaglig klinikk i Namsos med hovedfokus på muskel- og skjelettplager. Vi tilbyr behandling både individuelt og i små grupper.

Kontaktinformasjon

Robrygga Helse
Sverresgate 77
7800 Namsos

Timebestilling

Tlf:. 400 01 073
E-post: robrygga.helse@ntebb.no
NB! Dette gjelder ikke Robrygga Legekontor
Trykk her for å komme til legekontoret

© 2017 Robrygga Helse - Design & utvikling: Kommunikasjonshuset Trio Media AS